美媒:使用社交媒体影响青少年睡眠

  【环球时报综合报道】据福布斯网站24日报道,英国格拉斯哥大学的一项研究发现,长时间使用社交媒体青少年睡眠质量低于标准线。据报道,有70%长时间使用社交媒体青少年,工作日在晚上11点以后入睡,休息日在晚上12点以后入睡。而且,社交媒体重度依赖者一旦醒了就很难入睡。

  研究团队认为,社交媒体之所以容易导致青少年睡眠不足,一是因学生工作日在学校无法使用手机,只能在睡前使用社交媒体,导致睡眠时间被占用。此外,社交媒体常给人紧迫感,不回消息睡不着觉,因此也会直接导致入睡时间推迟。研究团队认为,对于大脑正在成长中的青少年群体,持续性睡眠不足可能会带来严重后果。

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